69kilograms Wanting to gain weight , muscle. Sudden drop in body weight could be fluids/hormonal , I’m currently on three month injections for contraceptive. I’m in second week.. I’m sleeping better also. 💤🙏🏼😍
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 183,94g | Kohlh: 275,62g.
Frühstück: Muesli, Protein Shake, Bananas . Mittagessen: Seasons Pride Sweet Potato Fries, Youfoodz Coconut Protein Balls, Protein Shake. Abendessen: Italian Bread , Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Blue Ribbon Protein Ice Cream Bar, Blue Ribbon Protein Ice Cream Bar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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