Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 82,31g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Spoleto Palmito, Tomates, Seara Bacon, Contra-filé, Alface. Nachmittagstee: Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Abendbrot: Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Tomate Cereja, Seara Bacon, Ovo. Nachtmahl: Kibon Sorvete Zero Açúcar . mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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