Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 133,37g | Kohlh: 229,90g.
Frühstück: Blueberries , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Bananas , Apples . Mittagessen: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Turkey Sausage (Cooked) , Fried Egg. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Grilled Chicken, Corn Tortilla, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, El Torito Mexican Style Rice, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, HEB Pork Carnitas, Enchilada with Cheese , Caesar Salad with Romaine, Red Salsa, Shrimp, Kroger Mexican Style Refried Beans, Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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