Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 32,42g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Abendessen: Baby Spinach, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Sonstiges: Vegan Rob's Cauliflower Puffs. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ccrazymom's Gewichtsverlauf
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