Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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147,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: Chobani Greek Yogurt Drink with Mixed Berry, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Simply Nature Knock Your Sprouts off, Gala Apples. Mittagessen: Maple PB Oatmeal II. Abendessen: Pueblo Lindo Corn Tortillas, Broccoli , Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Bush's Best Pinto Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Specially Selected Parmesan, Garlic & Herb Pita Chips, Specially Selected Parmesan, Garlic & Herb Pita Chips. mehr...
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4292 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 20 Minuten, Work - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sparkzy21's Gewichtsverlauf
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