Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: SunRice Jasmine Rice, McDonald's Hash Brown, Poached Egg , Egg (Whole) . Mittagessen: Boiled Chicken. Abendessen: White Rice, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0 cm Fat) . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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