Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 190,35g.
Frühstück: 蛋白粉, 蕃薯, 奇異果, 鄉味 100%亞麻籽粉, 點點綠 100%純黑芝麻粉, 花生醬（低脂）. Mittagessen: 燕麥麵包, 英國鬆餅. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kinkickm's Gewichtsverlauf
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