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After last week’s cheat day, I had to reset my focus this week and be super consistent and it paid off 👏🏻
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65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 128,84g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 33,29g.
Frühstück: Coconut Oil, Egg (Whole) , Avocados , Enterprise Streaky Bacon, Coffee. Mittagessen: Cabbage , Onions , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Spinach , Gem Squash, Butter (Salted) . Abendessen: Chocolate Granola (Banting on The Go), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Banting on The Go Macadamia Choco Bar, Granarolo Groski Italian Hard Cheese Chips, Clover Cheddar Cheese , Medifood Low Carb Hot Cross Bun. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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candio82's Gewichtsverlauf
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