fluoxetinum's Notizen, 08 Mrz 20

За последний месяц я набрала 3 кг. Это был и зажор, и побочка от таблеток. Берём себя в руки и уже неделю движемся и держимся... сегодня первый полноценный отвес! Жизнь побаловала в женский праздник))

59,1 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1529 kcal

Fett: 48,62g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 224,55g.   Frühstück: Пиканта Баклажаны Печёные по-Астрахански, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина,  Тыква,  Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Икра Трески , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Пятерочка Яблоко Сезонное , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Геркулес. Mittagessen: Виноград,  Тыква, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина,  Красная Фасоль (Консервированная), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное,  Приготовленный Чеснок, Красная Цена Фасоль Стручковая, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Мистраль Пшено Шлифованное. Abendessen: Пятерочка Хурма, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кубаночка Томатная Паста,  Красный Лук, ВкусВилл Кокосовая Паста, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием,  Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Lope-Lope Рисовые Палочки с Грецким Орехом и Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...