Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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103 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: Bazlama, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, Vişne Reçeli, Tereyağı, Bal. Mittagessen: Popeyes Chicken Deluxe. Snacks/Sonstiges: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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insulacii's Gewichtsverlauf
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