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Belohnung: Starker Leg Day +100kcal
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3903 kcal
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Fett: 84,64g | Eiw: 205,78g | Kohlh: 535,39g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Arla Finello Light, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Mikado Mikado Milchschokolade, funny-frisch Brezli, Alpenschmaus Bio Bierstengel, Dovgan Sweet Sticks, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Supplement Union Royal Flavour, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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