Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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43,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 41,92g.
Frühstück: Telur, Mentimun (Kupas), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Duku, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Shihlin XXL Chicken. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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