Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Keju Krim, Tempe, Kue Semprong. Mittagessen: Singkong, Keju Krim, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Dimsum, Dimsum. Abendessen: Kue Semprong, BreadTalk Cheese Cake, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Singkong, Singkong. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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