Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Tumis Buncis, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Perkedel Jagung. Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Tek, Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Apel Fuji, Yupi Strawberry Kiss, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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