Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Любимо Кефир 1%. Mittagessen: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Abendessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Меридиан Мидии в Рассоле, Красное Яблоко, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . mehr...
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463 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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