Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 69,89g | Eiw: 150,86g | Kohlh: 169,80g.
Frühstück: Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Монастырский, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Салат Овощной с Маслом, Карп Запеченный, Макароны Отварные. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|