Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 117,60g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 20,50g.
Mittagessen: Polezzno Псиллиум, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, С.Пудовъ Мука Миндальная, Петмол Сливки 33%, Яйцо. Abendessen: Polezzno Спирулина, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем в Майонезе, БМК Сыр Чечил Рассольный, Кето-крем для торта, Кекс-кокос, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Морковь, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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