Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 47,99g | Eiw: 160,92g | Kohlh: 51,58g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Мореслав Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 19,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|