Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 37,83g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 222,24g.
Frühstück: Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ашан Гранат, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Орехи Кешью. Mittagessen: ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Редис, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хлеб с Изюмом, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Gustus Кабачковая Икра, Борщ Диетический. Abendessen: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Royal Forest Carob Vegan Bar Обжаренный Кэроб, Heinz Горошек, Помело, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Sonstiges: Чурчхела, Smart Миндаль, Champion Чернослив без Косточек, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bite Cyber Banana, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|