Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 189,45g | Kohlh: 160,09g.
Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Muz, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pazı Kavurması, Mlife Basmati Pirinç. Abendessen: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Antep Fıstığı, Kuru İncir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Kereviz, Mlife Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Fındık, Elma, Dardanel Ton Klasik. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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