Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
77,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 71,76g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 207,08g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на кефире, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кофе, Kraft Сыр Филадельфия, Блины на кефире, Рубиком Сосиски Куриные . Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на кефире, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная". Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|