|
2kg catch up till Wednesday, then loose a couple more 100 grams for the week before the weekend.
Living life healthy
|
134 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Apples , Pineapple. Abendessen: Woolworths Savoury Brown Rice, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) , Onions, Woolworths Mixed Vegetables, Mango, NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|