Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2013
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 10,92g | Eiw: 122,94g | Kohlh: 68,47g.
Frühstück: Karotten. Mittagessen: Erbsen und Karotten, Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Rinder Minutensteak, Feldsalat Mix, Primenfolgie, Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Multiprotein. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sayed23's Gewichtsverlauf
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