Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 169,87g | Kohlh: 329,42g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Tre Mulini Corn Flakes, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Cocoa Shells, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Scotti Fantasia di Farro con Semi e Quinoa Rossa. Abendessen: Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Uovo. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanut Butter Smooth, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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