Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 190,33g.
Frühstück: La Perla Pan de Mesa, Naranjas, Café Instantáneo , Huevo. Mittagessen: Milanesa de Pollo al Horno, Zanahoria, Arvejas, Tomates, Arroz Blanco. Abendessen: Tomates, Zanahoria, Lechuga, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada Light de Frutilla, Leiva Galletitas de Agua Light, Queso Barra, Paleta Cocida, Pan de Salvado, Banano. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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_celesfit's Gewichtsverlauf
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