Mauricio.Amaral's Notizen, 09 Mrz 20

DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️⤵️
107 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 März 2020:
949 kcal Fett: 17,66g | Eiw: 29,03g | Kohlh: 167,79g.   Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral . Mittagessen: Pullman Pão de Forma Integral ,  Espaguete, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral. mehr...
2135 kcal Bewegung: Wandern - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Parabéns!!! Esse DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️⤵️ tomou vergonha...:););) kkkkk...o meu está se fazendo de surdo...kkkk 
09 Mrz 20 vom Mitglied: Auspiciosa
Dei uns tapas no meu e ele parec que acordou Auspiciosa rsre 
09 Mrz 20 vom Mitglied: Mauricio.Amaral

     
 

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