Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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142 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, Rind-oder Fleischsoße, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hackfleisch Gemischt, Endiviensalat, Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Tomaten Ketchup, Miracle Whip So Leicht, Senf Mittelscharf, Gewürzgurken, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Grießkuchen, Jacobs 3 in 1. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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marlenekisel's Gewichtsverlauf
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