Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Biologische Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. Mittagessen: de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH 100% Pindakaas (Naturel), Milner Jong Belegen 20+. Abendessen: Milner Jong Belegen 20+, Dirk Kipgehakt, Den Eelder Boeren Karnemelk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Bleekselderij, Jumbo Broccoli. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Hennepzaad, Alesto Jumbo Pelpinda's, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Culinea Kipfilet, Diepvries, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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