Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
85,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 106,89g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 193,28g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato. Mittagessen: Sol Gelatina de Abacaxi, Repolho Verde Cozido, Beterrabas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Zaeli Flocão de Milho. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker, Banana Caturra, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Rosseto's Gewichtsverlauf
|