Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 152,61g.
Frühstück: 스크램블드 에그, 방울 토마토, 군고구마. Mittagessen: 파리바게트 또띠아 치킨텐더. Abendessen: 김구이, 굽네몰 Road Dak 생닭안심살. Snacks/Sonstiges: 유사나 화이버지 플러스, 카누 카누 마일드 로스트 아메리카노. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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basis98's Gewichtsverlauf
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