Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 208,19g.
Frühstück: 군고구마. Mittagessen: 닭가슴살샌드위치. Abendessen: 살짝 삶은 계란, 굽네몰 Road Dak 생닭안심살, 사과, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 유사나 화이버지 플러스, 츄파춥스 츄파춥스, 유사나 화이버지 플러스, 매일 매일우유 초콜릿. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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basis98's Gewichtsverlauf
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