Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
|
95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 94,37g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 167,45g.
Frühstück: Lincoln Galletitas Vainilla, Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. Mittagessen: Pollo (Apanado y Frito). Abendessen: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Hamburguesa Casera. mehr...
|
|
2748 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolf360's Gewichtsverlauf
|