Жора Похудейка's Notizen, 10 Mrz 20

Наконец-то семерка))
67,8 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2020:
1758 kcal Fett: 81,67g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 199,40g.   Frühstück: Вот Такие Пироги Морковный Пирог. Mittagessen: Сибирский Гурман Блины с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges:  Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Жора Похудейка's Gewichtsverlauf


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