|
Другие весы
|
131,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 92,03g | Eiw: 212,12g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Ряженка, Простой Йогурт, Мандарины, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной, Myprotein Omega 3. Abendessen: Кетчуп, Цветная Капуста на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сельдь Соленая, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Яблоко Зеленое, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|