Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: 쌀밥, 커클랜드 베이컨, 이마트 방울토마토, 사과4/1쪽. Mittagessen: 아메리카노, 사과4/1쪽, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닭안심, 맥반석 구운계란. Abendessen: 사과4/1쪽, 오리온 초코파이 (35g), 농심 신라면 블랙, 무생채, 닭안심살볶음, 멸치볶음, 미역줄기볶음, 밥3숟가락, 맥반석 구운계란, 사과4/1쪽. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 볶은 견과류와 땅콩. mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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