amaliaanin's Notizen, 10 Mrz 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
65 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2020:
628 kcal Fett: 26,14g | Eiw: 21,45g | Kohlh: 78,50g.   Frühstück: Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Sukun, Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Tahu Goreng. mehr...
2048 kcal Bewegung: Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche





amaliaanin's Gewichtsverlauf


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