Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 88 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3073 kcal
|
Fett: 112,48g | Eiw: 187,82g | Kohlh: 325,61g.
Frühstück: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яблоко Семеринка, Ряженка 4% (Донская Легенда), Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Оливковое Масло, CMTech Омега-3 60%. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Филе Цыплёнка-Бройлера (365 Дней), Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Abendessen: Сахар, Сало, Юг Руси Хлеб Заварной, Мистраль Булгур, Филе Цыплёнка-Бройлера (365 Дней), Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Безе, Филе Цыплёнка-Бройлера (365 Дней), Мистраль Булгур. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Xconspirator's Gewichtsverlauf
|