Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
56,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 29,11g | Eiw: 28,86g | Kohlh: 140,54g.
Mittagessen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Kangkung, Tumis Buncis, Kikil, Telur Puyuh, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Tiwul, Nasi Jagung, Labu. Abendessen: Bihun Panjang, Telur Gulung tanpa Daging, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ceker, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Jamur Putih (Ditumis), Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Apriliadlestari's Gewichtsverlauf
|