Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 34,39g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MeryLaruv's Gewichtsverlauf
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