Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Сильпо Авокадо, Арахисовая Паста, Яйцо, Август Рисовая Мука, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Печень Говяжья, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Faciaty Паста Сырковая. Mittagessen: Конфета, Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая , Приготовленные Грибы (без Жира), Подсолнечное Масло, Гречневая Крупа, Капуста Тушеная, Морковь, Лук. Abendessen: Творог 5%, Верес Кукуруза Консервированная , President Сметана 15%, Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая , Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Финик. mehr...
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138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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