|
Каждый раз, когда вижу минус, на весах я очень радуюсь . Не всмысле- просто радуюсь своим успехам, а прямо испытываю эйфорию и счастье от того, что меня становится меньше
|
50,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 122,16g | Kohlh: 46,58g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо. Abendessen: Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Gustafsen Форель Слабосоленая, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский . mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|