Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 98,90g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 249,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Menz & Gasser Джем, Сметана 20%, Банан, Творог, Сыр Пармезан (Тертый). Mittagessen: Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Суши. Abendessen: Сырник. Snacks/Sonstiges: Лосось, Принглс Принглс, Свеклы, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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