Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2010
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97,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2010:
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622 kcal
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Fett: 10,72g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Grapes, Cooked Egg White. Mittagessen: Red Tomatoes, Mustard, Oven Roasted Turkey, Light Mayonnaise , Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Abendessen: Cottage Cheese (Nonfat) . Snacks/Sonstiges: Sugar Free Orange Jello, Plums. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Xtina76's Gewichtsverlauf
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