Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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96,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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699 kcal
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Fett: 14,59g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 61,13g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Grapes, Cottage Cheese (Nonfat) , Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) . Abendessen: Guacamole, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Flame Grilled Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Xtina76's Gewichtsverlauf
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