Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2010
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95,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2010:
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715 kcal
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Fett: 7,51g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: Fat Free Cream Cheese, Bagel Thins - Plain. Mittagessen: Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Grapes. Abendessen: Salsa, Basmati Rice, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Vitamin Water Power-c Dragonfruit. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Xtina76's Gewichtsverlauf
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