Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2010
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2010:
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708 kcal
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Fett: 12,79g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Plums, Fat Free Cream Cheese, Bagel Thins - Plain. Mittagessen: Peaches. Abendessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Xtina76's Gewichtsverlauf
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