Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 40,86g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Mrz 20 vom Mitglied: Jale64
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Kilo önemli değil ölçüm nasıl yağ oranı 😊
10 Mrz 20 vom Mitglied: fit_adam
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Az önce son ölçümümü paylaştım
10 Mrz 20 vom Mitglied: Jale64
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