Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 34,45g | Eiw: 125,31g | Kohlh: 55,55g.
Frühstück: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Яичный Белок, Банан, Фундук Фундук. Mittagessen: Кофе с Молоком, Лента Маслины без Косточки, Банан, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Корень Сельдерея, Лента Филе Тилапии. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Творог Обезжиренный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Лента Филе Тилапии, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamanikeeva's Gewichtsverlauf
|