Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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110,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 31,52g | Kohlh: 114,53g.
Frühstück: Domatesler, Marul, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hasan_güner's Gewichtsverlauf
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