Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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109 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Geschälte Sonnenblumenkerne, Mangos. Mittagessen: Aldi Hinterkochschinken, Avocado, Aldi Unser Meisterliches. Abendessen: Tomatenmark, Milsani Creme Fraiche, Gurke (mit Schale), Tomaten, Salsa, Gouda, Penny Markt Saure Sahne, Lidl Rinderhackfleisch Light, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Apfelsaft, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Aldi Hinterkochschinken. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Goldfischle's Gewichtsverlauf
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